آب و هوا مهمترين عامل بيروني تاثيرگذار بر پوست مي باشد. بنابراين بررسي كلي تغييرات و شرايط خاص بر پوست خالي از لطف نيست. با توجه به بنيادي بودن محتواي اين مطلب، مطالعه آن به همه افراد توصيه مي گردد.
از تابستان های گرم گرفته تا زمستان های یخی و حتي گاهی برفی ، فقط لباس ما نیست که تحت تأثیر قرار می گیرد. تغییرات ناگهانی دما، سرما، گرما، خشكي و رطوبت يا آب و هوای خاص یک منطقه می تواند به شدت پوست را تحت تاثير قرار دهد. ممکن است پوست سراسر بدن شما با مشکلات مختلفی از برآمدگی آکنه تا لکه های خشک و خارش دار مواجه شود. شرايط آب و هوايي در مناطق مختلف برخی از مشكلات پوستی را تشدید مي کند یا حتی موارد جدیدی ایجاد مي کند. بنابراین مهم است که بدانیم تغییرات آب و هوایی چه تاثیری بر روی پوست ما می گذارند
مبارزه با خشکی در زمستان و پاییز
آب و هوای سرد می تواند شرایط را براي هر نوع پوستي سخت تر كند. میزان رطوبت در ماه های پاییز و زمستان کاهش می یابد. هرچه هوا خشک تر باشد، آبي كه در لايه زيرين پوست وجود دارد كمتر مي شود ، بنابراین در ماه های سرد سال خشکی بیشتری را تجربه می کنید. در اين شرايط، علائمي مانند، پوسته پوسته شدن و ترك خوردن سر و كله شان پيدا مي شود، به خصوص اگر مستعد ابتلا به اگزما و یا دیگر مشکلات پوستی باشید. با این وجود ، تنظیم مراقبت های پوستی شما با توجه به این آب و هوا میتواند بار دیگر احساس طراوت و تازگی را به پوست شما بازگرداند.
در نظر داشته باشید که بهتراست در این فصل پاك كننده هاي (منظور شوينده ها، لوسيون ها، شير پاك كن ها و هر چيز ديگري است كه آرايش، عرق و هر نوع آلودگي را از روي پوست بزدايد.) صورت و بدن خود را از یک ژل یا فوم به یک پاک کننده شیری يا کرمی تغییر دهید. این پاک کننده ها کمک می کنند که بدون از بين بردن چربی های لازم روی پوست، شادابي پوست حفظ شده و آب رساني به آن صورت گيرد.
شاید لازم باشد در فصول سردتر، مرطوب کننده خود را به یک فرمول با آبرسانی بالا و قابلیت نرم کنندگی زیاد تغییر دهید، اما این بستگی به میزان خشک شدن پوست شما دارد. مرطوب کننده شما باید شامل موادی مانند سرآمیدها ، اسیدهای چرب ضروری و اسید هیالورونیک باشد تا بتواند رطوبت را در پوست شما (اصطلاحاً) قفل کند. این مواد می توانند، برای پوستی که با کمبود چربی مواجه است نقش یک سد را بازی کنند، اين ويژگي مانع از دست رفتن رطوبت پوست شده و به بازسازي آن كمك مي كند.
افزودن یک روغن مانند روغن های دارای آرگان یا فرمولهای دارای امگا به مرطوب کننده ای که استفاده می کنید، میتواند محافظت لازم را در برابر تغییرات شدید محیطی از پوست داشته و به کاهش سوزش و خارش پوست در فصل سرما کمک کند.
لیلیوم توصیه میکند: اگر ارزش ويژه براي پوستتان قائل هستيد، از يك سرم آبرسان قبل از استفاده از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. بهتر است حدود 10 دقيقه مابين استعمال سرم و كرم فاصله بگذاريد تا سرم به خوبي جذب پوست شود.
مبارزه با نگرانی های مربوط به مراقبت از پوست در آب و هواي گرم و مرطوب
با افزايش درجه حرارت و گرم تر شدن هوا، احتمال تولید بیشتر چربي (سبوم) توسط غدد چربی پوست افزايش مي يابد. هنگامي که سبوم به سطح پوست مي آيد، با عرق ترکیب شده و باعث ايجاد ظاهری براق روي پوست مي گردد. اين مسئله برای اكثر افراد (زيبا پسندان عزيز ☺ ) احساس ناخوشايندي ایجاد مي كند(البته اين را من نمي گويم، طرفداران مجله هاي مد و زيبايي و البته آنهايي كه حس زيبايي شناختي خوبي دارند مي گويند، به نظر من كاملا ً سليقه اي است). همچنین این ترکیب مانع اکسیژن رسانی به پوست شما می شود. بنابراين ممكن است پس از مدتي شاهد منافذ باز روي پوست باشيم. شما می توانید با ایجاد تغییرات زیر در مراقبت های پوستی خود با این نگرانی ها مبارزه کنید:
برای اطمینان از تمیز کردن کامل پوست و همچنین از بین بردن مؤثر سبوم و عرق از سطح پوست ، ممکن است در ماههای گرم لازم باشد دفعات بيشتري در روز از پاک کننده هایی که حالت ژل یا فوم دارند، استفاده کنید. برای کمک به کنترل ترشح غدد چربی، مرطوب کننده خود را با مرطوب کننده اي سبك و بدون چربی یا با حداقل میزان چربی تعویض کنید.
برای کنترل درخشش اضافی ، از یک محصول مات کننده استفاده کنید. اين دسته از محصولات می توانند در اصلاح بافت زیرین پوست و بستن منافذ بزرگ کمک کننده باشد. این ترکیبات مات کننده حاوی ترکیبی از اسیدهای هیدروکسی ، از جمله اسید سالیسیلیک است که در منافذ منبسط شده و پاکسازی عمیقي انجام می دهد. البته به علت تابش مستقيم آفتاب در فصل تابستان توصيه مي شود، از درصد هاي پايين اين اسيد ها استفاده كنيد.
همیشه خطرات در معرض آفتاب قرار گرفتن و اثرات آسیب رسان اشعه UVA / UVB را در نظر بگیرید. استفاده از محافظت كافي در برابر آفتاب در تمام طول سال حتی فصول سرد بسیار مهم است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش یكی از مهمترین دلایل پیری زودرس می باشد. به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ، روزانه از ضد آفتاب ضد اشعه UVA / UVB استفاده کنید.
در اقليم هاي با رطوبت بالا، معمولاً شيوع بيماري هاي پوستي مانند انواع بيماري هاي خود ايمني و بيماري هاي قارچي بيش از ساير اقليم هاي آب و هوايي است. در فصول گرم آمار ابتلا يا به تعبير بهتر عود اين بيماري ها بيشتر است. به طوري كه مصرف داروهاي موضعي ضدقارچ در اين نواحي به حدود هفت برابر ساير مناطق مي رسد. مهمترين نكته جهت پيشگيري از اين بيماري ها نظافت مرتب و منظم پوست علي الخصوص در قسمت هاي مودار، چين دار و سربسته مانند لاي انگشتان پا و كشاله ران است. مي توانيد پس از شستشو و نظافت كامل نواحي از پودر بچه استفاده كنيد. پودر بچه به جذب كمتر رطوبت، جلوگيري از رشد قارچ و باكتري و ايجاد علائم حساسيت پوستي جلوگيري مي كند. در صورتي كه در اين فصول ،ضايعه پوستي به خصوص در قسمت هاي پوشيده بدن مشاهده كرديد، حتما ً به متخصص پوست مراجعه كنيد و تحت نظر پزشك قرار بگيريد.
نكته آخر اينكه، تغييرات فصلي ما را مجبور نمي كنند که تمام محصولات مراقبت از پوست خود را تغییر دهیم ،زیرا پوست همه افراد مثل هم به تغییرات فصلی پاسخ نمی دهند. به علائم و تغییرات پوستی خود در فصول مختلف توجه کنید و روال مراقبت از پوست خود را در صورت لزوم تنظیم کنید. با تغییرات جزیی در مراقبت های پوستی خود، می توانید در تمام طول سال بدون توجه به تغییرات آب و هوایی پوست سالم تر و درخشنده تری داشته باشید.
اگر اطلاعات بيشتر يا نظري در اين رابطه داريد، حتما ً با ما در ميان بگذاريد.